Category Archives: health

เมื่ออายุของคุณย่างก้าวเข้าสู่เลขสี่ ร่างกายของคุณจะเกิดสภาวะการเปลี่ยนแปลงมากขึ้น รวมไปถึงการเสื่อมสภาพด้านการมองเห็น คุณจะพบว่าระยะการมองเห็นและการโฟกัสเปลี่ยนไป มีค่าสายตายาวขึ้น ทำให้สามารถมองเห็นระยะไกลชัดกว่าเดิม แต่เมื่อมองบางสิ่งในระยะใกล้จะพบว่า สิ่ง ๆ นั้นกลับเบลอ สายตายาว  สายตายาว (Hyperopia) คือ ความบกพร่องทางสายตาที่สามารถพบได้ทั่วไป  เป็นภาวะการหักเหแสงของตามีความผิดปกติ โดยลักษณะตาของผู้ที่มีความเสี่ยงจะเป็ยสายตายาว มักจะมีลักษณะลูกตาเล็ก หรือกระจกตาแบนเกินไป ทำให้เกิดภาวะที่ไม่สามารถเพ่ง หรือมองวัตถุได้ชัดเจนในระยะใกล้ๆ แต่สามารถมองเห็นได้ในระยะไกลที่ชัดเจน หรืออาจจะเห็นทั้งไม่ชัดทั้งระยะใกล้ และไกลเลยก็ได้ ขึ้นอยู่กับสายตาของแต่ละบุคคล สายตายาวเกิดจากอะไร จากที่เคยได้ยินกันมาว่า อาการ สายตายาวจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่ออายุของคุณเข้าสู่เลขสี่ หรือเริ่มเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ แต่จริง ๆ แล้วอาการสายตายาวสามารถเกิดขึ้นกับใครก็ได้ ซึ่งเราจะมาดูสาเหตุกันว่าสายตายาว เกิดจากอะไรได้บ้าง สายตายาวตั้งแต่กำเนิด อาการสายตายาวตั้งแต่กำเนิด (HYPEROPIA) เกิดจากความโค้งผิดปกติของกระจกตา กระจกตาแบน กระบอกตาหรือขนาดของลูกตาสั้นกว่าปกติ ดวงตาจึงไม่มีกำลังมากพอที่จะหักเหแสงที่เข้ามากระทบหลังจอประสาทตา ทำให้แสงรวมกันเป็นจุดเดียวจนเกิดภาพมัว สายตายาวตามวัย  อาการสายตายาวตามวัย (PRESBYOPIA) เกิดจากเมื่อคุณอายุมากขึ้น เลนส์ตาของคุณก็จะแข็งขึ้นตามไปด้วย ดวงตาไม่มีกำลังมากพอที่จะเพ่งเล็ง ทำให้แสงตกกระทบที่จอประสาทตาได้ไม่ดีนักและไม่สามารถปรับโฟกัสได้ สังเกตอาการสายตายาว จากที่กล่าวไว้ข้างต้นอาการของภาวะสายตายาว หลักๆก็คือ ไม่สามารถมองเห็นภาพชัดในระยะใกล้ได้ แต่ในระยะไกลไม่มีปัญหา […]

ในปัจจุบันการดูแลตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญ รวมถึงการดูแลผิวให้สวยใสอยู่ตลอดเวลา ในสมัยนี้มีวิธีอยู่มากมาย ซึ่งสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองสำหรับการดูแลผิวโดยการใช้ครีมทาบำรุงผิว หรือการทำสครับขัดผิว ซึ่งในตอนนี้มีผลิตภัณฑ์ใหม่ที่เป็นตัวช่วยให้ง่ายขึ้นคือ Grape Seed Extract เป็นวิตามินที่เหมาะแก่การดูแลผิวอย่างมากในปัจจุบัน ซึ่ง Grape Seed Extract มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น เพิ่มความแข็งแรงให้ผนังหลอดเลือด เพิ่มการไหลเวียนเลือด ป้องกันโรคสมองเสื่อม หรืออัลไซน์เมอร์ ช่วยบำรุงผิวใส ช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี เป็นต้น Grape Seed extract คืออะไร โดย Grape Seed extract เป็นสารสกัดจากเมล็ดองุ่น คุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (antioxidant) ที่มีประสิทธิภาพสูง (super antioxidant) ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่มากกว่าวิตามินซี (Vitamin C) ถึง 20 เท่า และมากกว่าวิตามินอี (Vitamin E) ถึง 50 เท่า ช่วยป้องกันร่างกายจากอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นในร่างกายตลอดเวลา รวมทั้งปัจจัยภายนอกต่าง ๆ อันเป็นสาเหตุของความเสื่อมของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย […]

ข้อเข่าเสื่อม นอกจาอายุ ยังมีปัจจัยอื่น เช่น การใช้งานร่างกายหนักเกินไป ซึ่งอาจหลีกเลี่ยงได้ยากสำหรับคนทำงาน แต่สามารถป้องกันได้หารู้วิธีที่ถูกต้อง

ในปัจจุบันหลายคนน่าจะคุ้นเคยกับอุปกรณ์ทางการแพทย์ชนิดหนึ่งที่เรียกว่า น้ำตาเทียม ไม่ว่าจะใช้น้ำตาเทียมสำหรับคอนแทคเลนส์ หรือ ตาแห้ง น้ำตาเทียมก็ช่วยคุณได้ แต่ว่าหลายคนน่าจะยังไม่รู้ว่า น้ำตาเทียมคืออะไร ต่างจากยาหยอดตาหรือไม่ ? วันนี้เราจะมาทำความรู้จักอุปกรณ์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับดวงตาชิ้นนี้กันให้มากขึ้น น้ำตาเทียม น้ำตาเทียม (Artificial Tears) คือ สารหล่อลื่นที่ทำหน้าที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ดวงตาทดแทนน้ำตาจริง เพื่อบรรเทาอาการระคายเคือง แสบตา ไม่สบายตาจากอาการตาแห้ง หรือมีน้ำตาจริงมาหล่อลื่นดวงตาน้อยเกินไป หรือช่วยหล่อลื่นขณะใส่คอนแทคเลนส์  โดยน้ำตาเทียมจะมีคุณสมบัติคล้ายกับน้ำตาจริง ส่วนประกอบหลัก ๆ ไม่ได้มีตัวยาที่อยู่ในกลุ่มควบคุมพิเศษ จึงสามารถหาซื้อได้โดยไม่ต้องใช้ใบสั่งยาจากแพทย์ แต่อย่างไรก็ตาม น้ำตาเทียมก็ยังมีข้อควรระวังการใช้งานเช่นกัน แต่จะกล่าวในหัวข้อถัด ๆ ไปค่ะ น้ำตาเทียม ประกอบด้วยสารอะไรบ้าง ในน้ำตาเทียมนั้น มีสารหลายตัวอยู่ในนั้น ซึ่งส่วนใหญ่เป็นสารเพิ่มความชุ่มชื่น เช่น ไฮดรอกซีเอทิลเซลลูโลส (Hydroxyethyl Cellulose) สารเพิ่มความข้นจากเซลลูโลส หรือ คาร์บอกซิเมทิลเซลลูโลสหรือซีเอ็มซี (Carboxymethyl Cellulose) สารเพิ่มความหนืด มีสารปรับค่าความเป็นกรดเป็นด่าง เช่น กรดบอริก (Boric acid) มีสารที่ช่วยให้น้ำตาเทียมให้กลมกลืนไปกับน้ำตาธรรมชาติและสารที่มีฤทธิ์ใกล้เคียงน้ำตาธรรมชาติ เช่น แมกนีเซียมคลอไรด์ […]

ผิวแห้ง ปัญหาผิวที่คนส่วนใหญ่เจอ สาเหตุผิวหนังแห้งเกิดจากต่อมไขมันใต้ชั้นผิวหนังผลิตน้ำมันออกมาน้อยกว่าปกติ ทำให้ผิวขาดความมันและไม่สามารถกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ได้นาน จนทำให้ผิวแห้งกร้าน คัน หรือผิวลอกเป็นขุย วิธีการดูแลรักษาผิวแห้งเป็นขุยเบื้องต้น สามารถทำได้โดยการเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวหนัง หรือหลีกเลี่ยงการปัจจัยที่ก่อให้เกิดอาการผิวแห้ง และหากผิวแห้งมาก คัน ลอก อาการรุนแรงขึ้น ควรพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรักษาอาการอย่างถูกต้อง ผิวแห้ง (Dry Skin) ผิวแห้ง คือ ลักษณะของผิวที่มีความแห้งตึง ผิวแห้งกร้าน แตกลาย เป็นเกล็ด  หรือผิวลอกเป็นขุย อาจมีลักษณะลอกจนแดง ทำให้เกิดอาการแสบและระคายเคืองได้  ข้อสังเกตของอาการผิวแห้ง เมื่อผิวหนังแห้ง จะสังเกตได้จาก ผิวหนังตึง แห้งกร้าน มีอาการคัน ผิวแห้งเป็นขุยเล็กน้อยถึงรุนแรงซึ่งทำให้เกิดผิวแห้งดำได้ ผิวแห้งเป็นเกล็ด ผิวแห้งแตกลาย อาจมีอาการแสบแดงระคายเคืองผิวหนังร่วมด้วย  ผิวแห้งเกิดจากสาเหตุใด สาเหตุผิวแห้ง เกิดจากต่อมไขมันที่ผลิตน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวผลิตออกมาน้อยกว่าปกติ เมื่อความมันที่เป็นตัวกักเก็บความชุ่มชื้นแก่ผิวน้อยลงทำให้ผิวหนังสูญเสียน้ำมากขึ้นจนผิวขาดน้ำทำให้ผิวแห้ง คัน ลอกเป็นขุย และปัจจัยภายนอกร่างกายที่เป็นสาเหตุทำให้ผิวหนังเกิดการสูญเสียความชุ่มชื้นได้อีกด้วย เช่น สภาพแวดล้อมและการใช้ชีวิตประจำวันต่าง ๆ เช่น การอาบน้ำ ก็เป็นสาเหตุทำให้เกิดปัญหาผิวแห้งได้เช่นกัน ผิวแห้งมีกี่ประเภท ผิวหนังแห้งกร้าน สามารถแบ่งประเภทได้ ดังนี้ ผิวแห้งจากการระคายเคืองสัมผัส […]

การใช้ยาปลูกผมที่ดีที่สุด ยากินปลูกผม แนะนําน้ำยาปลูกผม ยาปลูกผมผู้หญิง ยาปลูกผมผู้ชาย การใช้ยาปลูกผมที่เห็นผลจริง แก้ปัญหาผมร่วงให้ดีขึ้น

หากพบว่าเมื่อใดที่มีอาการผมร่วงเป็นหย่อม หรือผมร่วงเป็นวงนั้น ให้สันนิษฐานว่า อาจเป็นโรคเกี่ยวกับภูมิต้านตนเอง นั่นก็คือระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ได้ทำให้รูขุมขนบนศีรษะหรือร่างกายโดนโจมตี ทำให้รูขุมขนเล็กลงจนทำให้ผมหรือขนร่วงลงมาเป็นหย่อม ๆ และหากปล่อยทิ้งไว้ ก็อาจจะมีอาการรุนแรงหรือเรื้อรังได้ ดังนั้นจึงควรที่จะมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคนี้เพื่อจะได้รับมือได้อย่างมืออาชีพ โดยที่ยังไม่สูญเสียความเชื่อมั่นในภาพลักษณ์ของตนเอง โรคผมร่วงเป็นหย่อม  คืออะไร โรคผมร่วงเป็นหย่อม (Alopecia areata) คือ อาการผิดปกติที่เกิดกับรูขุมขน มีอาการอักเสบใต้ผิวหนังทำให้เกิดอาการผมร่วงเป็นหย่อม เป็นวงกลมขนาดเท่าเหรียญ หรืออาจเป็นตามบริเวณอื่น ๆ ของร่างกายได้ สามารถพบได้ทุกเพศ ทุกวัย แต่ส่วนมากมักจะมีโอกาสเกิดขึ้นกับคนที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป อาการของโรคผมร่วงเป็นหย่อมนี้ แบ่งได้ตามตำแหน่ง และความรุนแรงของโรค ดังนี้ โรคผมร่วงเป็นหย่อม (Alopecia areata AA) นอกจากเกิดที่บริเวณศีรษะแล้ว อาจเกิดได้ที่คิ้ว หนวด หรือขนตามลำตัวเป็นต้น โรคผมร่วงทั้งหมด (Alopecia totalis AT) เป็นการที่ผมร่วงหมดทั้งศีรษะ โรคผมและขนร่วงทั้งตัว (Alopecia universalis AU) เป็นอาการที่ผมทั้งศีรษะ และขนตามตัว ร่วงทั้งหมด ข้อเท็จจริงของโรคผมร่วงเป็นหย่อม โรคผมร่วงเป็นหย่อม […]

สิวผดคือปัญหาสภาพผิวทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมากโดยเฉพาะในประเทศไทยของเรา มีลักษณะเป็นสิวอักเสบแดงบนใบหน้า ไหล่ และหน้าอก สำหรับผู้ที่มีปัญหาจากอาการเหล่านี้ อาจทำให้หงุดหงิดและลำบากใจได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ามีตัวเลือกการรักษาที่มีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นการใช้ยาทาหรือยากิน การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต หรือทั้งสองอย่างร่วมกันสามารถควบคุมและกำจัดสิวผดที่หน้าผากได้ หากคุณหรือมีคนรู้จักกำลังเกิดสิวข้างต้น สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อวางแผนการรักษาเฉพาะบุคคล แต่ถ้าอยากรักษาเองที่บ้านเราก็มี 12 วิธีรักษาสิวผดมานำเสนอ สิวผด (Acne Aestivalis) คืออะไร สิวผด (Acne Aestivalis) ซึ่งต่างประเทศจะเรียกสิวชนิดนี้ว่าสิวฤดูร้อน เป็นสิวประเภทหนึ่งที่มีลักษณะเฉพาะโดยเกิดขึ้นตามฤดูกาลหรือมักพบเจอได้เมื่อเวลาเราออกจากบ้านบ่อยๆ โดยทั่วไปมักปรากฏในช่วงฤดูร้อน ซึ่งเป็นปกติของประเทศไทยที่ก็ร้อนแทบทุกวันอยู่แล้ว เกิดจากปัจจัยหลายอย่างรวมกัน เช่น ความชื้น เหงื่อ และการผลิตน้ำมันที่เพิ่มขึ้น ซึ่งสามารถอุดตันรูขุมขนและนำไปสู่การเกิดสิวได้ สิวชนิดนี้มักพบบนใบหน้า ไหล่ และหน้าอก โดยมีลักษณะเป็นสิวอักเสบและรอยแดง วิธีรักษาสิวผดหน้าผากสามารถทำได้ด้วยการใช้ยาทาและยากินร่วมกัน รวมถึงการปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตเพื่อลดการผลิตเหงื่อและน้ำมันบนผิวหน้า สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อวางแผนการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ สาเหตุการเกิดสิวผด สาเหตุการเกิดสิวผดขึ้นหน้าผากมีอยู่ด้วยกันจากหลากหลายสาเหตุ โดยสาเหตุหลักๆที่เราได้มาจากต่างประเทศคือการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิและความชื่นในอากาศยิ่งรวมกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนของแต่ละคนอยู่แล้วยิ่งทำให้มีโอกาสที่ทำให้สิวผดก็ขึ้นได้มาก โดยเราจะลิสสาเหตุของปัญหาได้ดังนี้ ความชื้น ความชื้นที่เพิ่มขึ้นเป็นสาเหตุที่อาจนำไปสู่การอุดตันของรูขุมขนและการก่อตัวของสิวได้ ความร้อนในอากาศ การผลิตเหงื่อและน้ำมันที่สามารถอุดตันรูขุมขนและนำไปสู่การเกิดสิวชนิดต่างๆได้ ฮอร์โมน ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิว รังสี UV จากแสงอาทิตย์และหน้าจอ การได้รับรังสี UV […]

หลังมีเพศสัมพันธ์ กินยาคุมแบบไหน จึงจะมีประสิทธิภาพสูงสุด ซึ่งที่นี่จะมาสรุปเรื่องยาคุมกินช้าสุดกี่วัน ไว้เป็นบทความให้ความรู้แก่สาวๆ กัน

อาการข้อเท้าพลิกเป็นอาการบาดเจ็บจากการที่ข้อเท้าบิด หันเข้าด้านในอย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นเรื่องที่ควรใส่ใจ และรักษาให้ถูกวิธี